音楽安眠ｸﾞｯｽﾞ -2
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安眠ｸﾞｯｽﾞにある音楽CDなどは人間がﾘﾗｯｸｽした状態になると
脳波として出てくるα波に着目して作られています｡
α波が出ている状態というのは､
精神状態がｽﾄﾚｽや不安から解放されている
安定した心理状態の時に出てきます｡
血圧や心拍数も下がる状態になるので､
とてもﾘﾗｯｸｽした状態になります｡
安眠ｸﾞｯｽﾞにある音楽CDは､人間の脳がα波を出す状態にするために､
いかにﾘﾗｯｸｽできるかに重点がおかれて作製されています｡
そのため川のせせらぎの音や波の音などの､
とてもﾘﾗｯｸｽできる音を使っているのです｡
またﾋｰﾘﾝｸﾞﾐｭｰｼﾞｯｸも人間が心地よく感じる音を研究して作られています｡
音楽は安眠に非常に効果があります｡